تعزيز التوازن بين الراحة والنشاط

توفير معلومات حول دور الراحة والتجديد في تطوير الأداء الرياضي. تعزيز الراحة والتجديد من خلال تحقيق الموازنة بين التدريب والمنافسة والراحة.