تكييف نمط الحياة بما يناسب الأداء الرياضي

تخطيط وإدارة الالتزامات الرياضية بفاعلية (على سبيل المثال: وقت التمرن، والمنافسة) في مقابل وقت الفراغ لتهيئة الظروف من أجل الأداء بأعلى مستوى رياضي للاعبين/ الرياضيين.